CONNESSIONE MENTE&CORPO
“Non muovere mai l’anima senza il corpo, né il corpo senza l’anima, affinché difendendosi l’uno con l’altra, queste due parti…
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Training Sportivo & Valutazione Strumentale
Il segreto è far lavorare insieme Mente & Corpo
Lo sport richiede una combinazione di allenamento fisico e allenamento mentale. Gli atleti mentalmente più preparati sono in grado di raggiungere e mantenere il successo nello sport sul lungo periodo. L’eccellenza si ottiene impostando un piano e seguendolo tenacemente addestrandosi a percepire i cambiamenti del proprio corpo durante l’attività fisica e ad usarli a proprio vantaggio. Una performance d’eccellenza è il risultato di una preparazione fisica, tecnico-tattica e mentale insieme.
Lo sport sviluppa progetti integrati che coinvolgono realtà apparentemente molto diverse tra loro come il corpo e la mente.
Società sportive che vogliono formare o ricostruire la loro identità di squadra
Atleti che vogliono potenziare le loro performance
Allenatori che vogliono completare la propria formazione
Appassionati di sport atleti non agonisti, genitori e tutti i praticanti lo sport come attività del tempo libero o per mantenersi in buona salute.
Strutture sportive, palestre, centri fitness e wellness
Ogni intervento è costruito su misura in base agli specifici bisogni dell’atleta, dello staff tecnico e di chiunque si rivolga a mds project.
STEP1 -
INCONTRO CONOSCITIVOE’ un colloquio finalizzato a valutare la domanda e gli elementi che, da una prima analisi, condizionano l’attività quali personalità, abilità cognitive e mentali, stabilità emotiva, bisogni soggettivi, capacità di resistenza alle frustrazioni, ansia, stress, aggressività, depressioni ed eventuali problemi patologici correlati.
STEP2 -
VALUTAZIONEÈ la fase in cui vengono definiti gli obiettivi da raggiungere e costruito il piano di azione alternando l’allenamento fisico, le tecniche di mental training ed il supporto strumentale per conoscere l’ANS (sistema nervoso autonomo), la sua potenza, la respirazione e la valutazione della parte organica con BIA-ACC.
STEP3 -
AFFIANCAMENTOÈ la fase operativa di preparazione e di affiancamento sul campo, in allenamento e in gara. Si alternano l’analisi e la misurazione del raggiungimento degli obiettivi e l’inserimento di eventuali correttivi.
“Non muovere mai l’anima senza il corpo, né il corpo senza l’anima, affinché difendendosi l’uno con l’altra, queste due parti…
Nello sport la memoria è molto importante per lo schema mentale del gesto atletico e quindi per una sua migliore…
“Possiedi solo ciò che puoi portare con te; conosci le lingue, conosci i paesi, conosci la gente. Lascia che la tua memoria sia la…
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