“Non muovere mai l’anima senza il corpo, né il corpo senza l’anima, affinché difendendosi l’uno con l’altra, queste due parti mantengano il loro equilibrio e la loro salute” Platone La mente, le emozioni e il corpo non sono entità separate ma interconnesse. La connessione mente e corpo è la principale responsabile della buona riuscita di […]

Nello sport la memoria è molto importante per lo schema mentale del gesto atletico e quindi per una sua migliore attivazione durante la performance. Il cervello memorizza informazioni in modo permanente variando i collegamenti fra i neuroni in una o più zone. Allenamento fisico e psichico, in relazione a memoria e concentrazione, hanno un ruolo […]

“Possiedi solo ciò che puoi portare con te; conosci le lingue, conosci i paesi, conosci la gente. Lascia che la tua memoria sia la tua sacca da viaggio.” Aleksandr Isaevic Solzhenitsyn La memoria non è una dote naturale, è una capacità del cervello che può essere allenata e mantenuta attiva e funzionale indipendentemente dall’età del soggetto; per tale la mente […]

“La mente è un muscolo” è la frase d’esordio all’apertura del sito mds project. “La pratica mette cervello nei muscoli” Sam Snead L’obiettivo è stimolare l’allenamento della mente a determinati comportamenti e abitudini nello stesso modo in cui si allenano i muscoli del corpo. La mente è un muscolo metaforicamente ma non sotto il profilo […]

Nel raggiungimento della massima prestazione, le tre componenti giocano alla pari un ruolo fondamentale: nessuna può prescindere dalle altre e l’una completa e valorizza l’altra. Il Training o Coaching sportivo è una metodologia di sviluppo personale nella quale una persona preparata e accreditata supporta un atleta o un team nel raggiungimento di uno specifico obiettivo. Il […]